【 初めまして方は下記のより ご連絡をお願いします 】
090-8170-0003
ochanomizuyoga@gmail.com
Neo - Ochanomizu Yoga Academy
Be yourself no matter whatever they say
常に 新しい風に挑戦し フィールドを広げながら
『 Hathayoga Pradipika 』の実践 を 学ぶ Asana Yoga
Yogic Practices For Healthy Living オリジナルのハタヨガ 教室
asana の由来には upasana 「神の近くで 礼拝すること」
「 瞑想のために 静かに座ること 」 という言葉に由来した深い意味があります
パタンジャリ・ヨガの重要なポイントは アシュターンギガ・マールガの
全ての段階において つながった状態で 実践すること asana も同じです
アーサナの定義 “ sthiram - sukham - asanam ”
「 座法は安定して 快適な状態で なければならない 」
svasthya - asana と dhyana - asana を学んでいきます
アーサナを行う事で生命エネルギー（プラーナ）の流れを自由にして
プラーナーヤーマ、プラティヤーハーラ、瞑想へとつながっていきます
身体を柔らかくする一歩は ここから
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