今年も コロナ渦の影響で まだまだ多大な用心が必要ですが
皆様も 健康にご留意されて良い年になりますように願っております
御茶ノ水ヨガアカデミーは 常に新しい風に挑戦しフィールドを広げながら
『 Hathayoga Pradipika 』の実践 を 学ぶ Asana Yoga 教室です
神田明神 の ご境内が 一望出来る とても ロケーションの良い ヨガ 教室
asana の由来には upasana 「神の近くで礼拝すること」
「 瞑想のために静かに座ること 」 という言葉に由来した深い意味があります
パタンジャリ・ヨガの重要なポイントは アシュターンギガ・マールガの
全ての段階においてつながった状態で実践すること asana も同じです
アーサナの定義 “ sthiram - sukham - asanam ”
「 座法は安定して 快適な状態で なければならない 」
svasthya - asana と dhyana - asana を学んでいきます
アーサナを行う事で生命エネルギー（プラーナ）の流れを自由にして
プラーナーヤーマ、プラティヤーハーラ、瞑想へとつながっていきます
本年も よろしくお願い申し上げます
【 初めまして方は下記のストアカの講座よりご予約お願いします 】
