【 お知らせ 】御茶ノ水ヨガアカデミー は 『 移転 』しています。。場所を間違えないようにお願い致します。 以前の教室で 置かれていた私物は 今回の移転に伴いまして 【 11/30迄に 取りに来てください。または ご連絡をお願いします 】※ 半年後の 11月30日 告知期限経過後の私物は 撤去対応とさせて頂きます。 よろしくお願い申し上げます

Neo - Ochanomizu Yoga Academy  

It is never too late to be what you might have been

♥  Thanks  ♥

常に 新しい風に挑戦し フィールドを広げながら

『 Hathayoga  Pradipika 』の実践 を 学ぶ  Asana Yoga  

Yogic Practices For Healthy Living   オリジナルのハタヨガ 教室



asana の由来には upasana 「神の近くで 礼拝すること」

「 瞑想のために 静かに座ること 」 という言葉に由来した深い意味があります

パタンジャリ・ヨガの重要なポイントは アシュターンギガ・マールガの

全ての段階において つながった状態で 実践すること asana も同じです

アーサナの定義 “ sthiram - sukham - asanam ”

「 座法は安定して 快適な状態で なければならない 」

svasthya - asana  と dhyana - asana  を学んでいきます

アーサナを行う事で生命エネルギー(プラーナ)の流れを自由にして

プラーナーヤーマ、プラティヤーハーラ、瞑想へとつながっていきます



  身体を柔らかくする 第一歩は ここから   

【 お問合せ先 】
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