ヨガを始めて 31年
ヨガの仕事について 21年
御茶ノ水ヨガアカデミー開講して 15年目 を迎えています
過ぎてしまえば「あっという間」と言う事になりますが、
無我夢中で楽しく、ここまでやって来れたのは、
みな皆様のお陰で御座います
改めまして みな皆様に 【 感謝 】を申し上げます
これから、さらに、もっともっと楽しく、楽しく精進していく事を
お約束して【 感謝 】の言葉にさせてください 💛
今年も酷暑でした、お体ご自愛ください 💛
毎年恒例ですが、9月以降は多忙のために
毎年9月に年末年始のお知らせをさせて頂いております
（ただでさえ、一年に1、2回位しか投稿していませんのでm(__)m）
年末年始休日は
12月29日（月）～1月3日（土）までを予定しています
🎍 良いお年をお迎えください 🎍
体の硬い人のためのヨガ教室 御茶ノ水ヨガアカデミー
ご予約方法『変更』のお知らせm(__)m大変に申し訳御座いません
Neo - Ochanomizu Yoga Academy
It is never too late to be what you might have been
常に 新しい風に挑戦し フィールドを広げながら
『 Hathayoga Pradipika 』の実践 を 学ぶ Asana Yoga
Yogic Practices For Healthy Living オリジナルのハタヨガ 教室
asana の由来には upasana 「神の近くで 礼拝すること」
「 瞑想のために 静かに座ること 」 という言葉に由来した深い意味があります
パタンジャリ・ヨガの重要なポイントは アシュターンギガ・マールガの
全ての段階において つながった状態で 実践すること asana も同じです
アーサナの定義 “ sthiram - sukham - asanam ”
「 座法は安定して 快適な状態で なければならない 」
svasthya - asana と dhyana - asana を学んでいきます
アーサナを行う事で生命エネルギー（プラーナ）の流れを自由にして
プラーナーヤーマ、プラティヤーハーラ、瞑想へとつながっていきます
[ good things take time ]
身体を柔らかくする 第一歩は ここから